人生烦恼不断，其实很多烦恼并没有你想象的那么严重。臺長经常治疗精神上有问题的病人，我经常幽默地跟他们说：“你如果感觉你有忧郁症，不要紧，那是因为你没全面了解情况，然后才想不通的；你的拖延症是因为你太懒了，才会去找各种理由拖延；你的强迫症是因为不该想的你拼命地去想；你的失眠症，那是担心太多，或者你太兴奋了，晚上根本不困；你的自闭、恐惧症是因为没钱、没工作或者可能房屋贷款欠钱太多。”记住了，一切都会改变的，只要是心理的病，佛法讲“无常”，几年后的今天，一定和你现在的境界是不一样的。

臺長经常跟大家讲，其实你的心态决定你的命运，如果心态不好，说穿了，就是你的心太小了。把心态的“态”字拆开，上面一个“大”字，下面一个“心”字，就是让你的心要大一点。你的心胸如果每一天大一点，你的心态怎么会不好呢？内心幸福，日子才轻松，人一随缘，一生才能不冤。想得太多，容易烦恼；在乎太多，容易困扰；追求太多，容易累倒。好好珍惜你身边的人，因为我们没有下辈子的相识；好好感恩别人对你的付出，因为瞬间可能就没有了，失去了；好好珍惜你生命的每一天，因为只有今生的修心和修为，才能获得来世的善果和善报。

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