营养--养生专辑，点击下面音频可聆听
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wenda20161216 01:05:24
普洱茶来自于天上，如何品茶；禅和茶道之间的联系
男听众：师fu，同修梦里说观世音菩萨放了一个简单的茶桌，有茶叶和品茶的茶杯，那我们人间有些品种的茶叶是不是天上降下来的仙草？
tai长答：就是，就是。比方说有一个叫普洱茶，普洱茶实际上就是天上下来的。你去看肠胃不好的人喝普洱茶之后马上暖胃的，他常喝的话，保持肠胃的蠕动、血脉的畅通，还有肠胃的血液系统循环，所以你看普洱茶，最贵的几十万人民币都有，这真的是珍品（师fu，我突然想起，福建闽南那边有罗汉果，罗汉果也是天上降下来的吗？）很多都是，只是它的品种不一样。你去看中药里边有很多药都是天上的草，为什么？
你想想看，它能够帮助人间，难道不是菩萨给的吗？想都想得出来（是的。师fu您也说过，天上的菩萨和师fu都喜欢喝茶，那请师fu为我们慈悲开s一下，我们可以喝哪些品种的茶，有什么要注意的吗？）没什么，喝下去甘甜就好了。会品茶的人，他不会当作嘴巴干喝下去的，他是先闻一下，有香味了，然后再喝，先喝一点点，嘴巴里留有余香，接下去再喝，那味道就不一样。就像人家喝酒的时候，先要晃两下，喝一点点，他就能尝出这个味道，然后再喝，这个有道理的。茶也是这样的，茶最重要的是水要开，再好的茶叶，水不开，也泡不出味道（明白了，期待和师fu能在天上喝次茶。师fu，茶为什么能和禅联系在一起呢？）这个问题你问得很好。茶要经过烘焙，要经过太阳、雨水，很多很多道工序，其实就是要受尽很多的苦难，也要受尽很多的享受，最后才成为茶。实际上茶道讲的就是禅。
禅是什么，就是在人间要受苦。比方说，茶长出来的时候，它很苦的，为什么？它要经受风雨，要经过太阳暴晒，暴晒之后叶子萎缩，拿出来之后还要炒啊、烘焙啊，多少温度才能培养出它的茶菌来，然后才会产生香味，然后要怎么样怎么样……很多道工序。人在修学、修心当中不就是很多道工序吗？有时候要承受热量，有时候要承受非常寒冷的气候，有时候要心里很痛，有时候要心里很喜欢，这禅就是让你在这种境界中才能成长，所以禅实际上就是：说有形无形，说无形却有形，有时候像山上的松树一样经受暴烈的风雨、狂旱，有时候又要经历雨水的滋润。所以这个禅，慢慢慢慢一道道工序才能培养出一个人坚强的性格和坚定的信念。
为什么叫禅茶，现在明白了吗？（明白了。我想起有的人说，LJHtai长也是弘扬中华禅文化）就这个禅，禅就是智慧。你要是在人间没有智慧……师fu没有智慧的话，我怎么救度众生？你看我的智慧，你们问什么问题我都回答得出来，这不叫智慧？（是的）我问你，编《十万个为什么》的人，他有没有智慧？（他也有智慧的。但是我觉得您答问题答得特别巧妙。有一些问题，像有的同修追问您天机，您又不能泄露，但是您又会答得特别巧妙）师fu就有一点点小智慧而已（感恩师fu）
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wenda20160131A 06:42
寒性体质的人可以喝普洱茶和绿茶
男听众：师fu开s过多喝茶对身体好，多吃莲藕能清净五根。绿茶和莲藕都是寒性的，对于寒性体质的同修是不是也能多喝茶、多吃莲藕？请师fu开s一下。
tai长答：寒性体质，喝茶可以喝两种茶：一个是普洱茶，普洱茶是暖胃的，普洱茶很好喝的，也很好，要好的很好喝；还有一种就是一般的绿茶，绿茶也是洗肠子、洗肺的。过去有一个人抽烟抽得很厉害，结果他身体还不错，医生就研究他为什么会这样，因为他是潮州人，他拼命地喝茶，他喝茶喝得酽得不得了，非常非常的浓，就是酽，然后这个茶硬把他的肠子洗啊洗啊……否则的话他早就生肺癌了。所以你看过去抽烟的人，他一定要学会喝茶的，否则烟会把人熏si的，会把你的肺弄坏，但是喝茶又是在洗你的肺，就是这样的。
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wenda20170127 03:56
2017年针对肺、心脏、肾脏、腰，如何注意保养
男听众：师fu开s，肺和心脏要特别当心。请问师fu，针对肺我们吃什么药，还是怎么样去注意呢？
tai长答：肺，我上次说了，川贝精、川贝母都可以经常吃。在2017年的时候人的肺的确是不好，因为人呼吸……现在环境、空气、水质都在减弱，连臭氧层都破了，澳大利亚前一阵子特别热，就是臭氧层破了。所以会给人间很多生存的那种分子结构、对人体造成很多的自然伤害，这些伤害包括皮肤癌、肺癌，还有骨癌。因为太阳不是正常的能量，不是正常的热量照射到大地上，过分的话……澳大利亚人比较喜欢晒太阳，皮肤癌特别多。从这个道理就是告诉你们，肺就是在于呼吸，你经常呼吸那些不好的空气，或者呼吸那些废气……现在汽车太多了，所以为什么叫你们在马路上少走，现在知道了吗？你知道在马路上走就是吸废气啊，汽车后面那个排气管排出来的全是废气，排出来这种气体对人体有害的。你想想看，你在边上走，马路上几万辆汽车排出来废气，你吸进去的是什么？还不懂啊？（明白了。师fu以前开s过，心脏多吃丹参片就可以了，是这样吗？）对，心脏，要多吃丹参片，然后要多喝水；肺，也要喝水。心脏，喝水，血凝度会降低；肺，经常喝水，会排出自己肺中的废气，那种不好的气体会排出。
还有注意，肺要经常深呼吸，因为当你深呼的时候就把肺里面不好的气全部排出去了；你深吸的时候，吸得深，肺里面有种自然地抗氧化、自然地排斥那些不好气体的东西会工作，所以你吸进去很深，它就会慢慢地化解分子，化解到里边就变成好气了，然后你再吐出。人家说吸收新鲜氧气，吐出二氧化碳，就是这个道理。二氧化碳跟汽车尾气一样的，排出来都是不好的东西。所以你深呼吸的话，对你自己的肺非常好。就等于拉手风琴，把手风琴拉得最大，那你关进去也是最多不好的气体排出来（明白。师fu，针对肺我们喝桑叶水也可以吧？）喝茶叶最好，茶叶本身就是清理肺的（什么茶呢？）绿茶比较好一点。红茶是帮助暖胃的；绿茶是消除疲劳、消除你身体当中很多不好的物质（明白了。师fu，您还说过“男人要注意肾，女人要注意腰”，男人这个肾我们怎么注意？）第一，男人的肾要保暖，男人的肾是一个宝。
你看很多人si了肾衰竭，肾衰竭之后，两个肾脏变成一个工作一个不工作……你看过去皇帝si了，就是因为邪淫过度，也会si掉的，肾脏会坏掉。你去看好了，凡是淫荡过多的人，没有一个肾脏是好的。人家说肾衰竭之后引起全身的病变，这个人活不长的。所以男人的肾非常重要。女人的腰，你看女人基本上都有腰痛病的（那怎么办呢，女人的腰？）一个就是保暖；一个就是我经常跟大家讲，这个腰部不要做剧烈的运动；还有，女人也不能邪淫，也要当心；自己要多吃一些芝麻（男人女人都可以多吃芝麻，是这样吗？）嗯。过去拿核桃和芝麻放在一起搅拌一下，这么吃下去，对肾脏和腰都非常好。其实男人的肾脏、女人的腰，男人吃六味地黄丸，女人吃杞菊地黄丸，我上次讲了，这个都非常好。你去看，女人到了晚年都是眼花的，眼睛都不好，女人的眼睛比男人坏得快。杞菊地黄丸的“杞”就是枸杞，实际上就是补眼睛的。你的腰好，眼睛会好；很多人的腰不好，眼睛不好。男人也是，肾脏不好，慢慢地眼睛也会不好（谢谢师fu的慈悲开s）
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wenda20160311 18:46
tai长开s枸杞的功效
男听众：有的同修吃枸杞，师fu是否能说一下枸杞怎么样，适合我们吃吗？枸杞是不是很有营养？
tai长答：枸杞是非常好的。第一是补肾，肾主水，因为人身体80%都是靠水，你肾脏如果缺水的话，整个身体就会垮掉。小便不好的人，泌尿系统不好的人都是和肾脏有关系。所以你看，很多枸杞都是补肾，那么肾就是主眼睛的，眼睛要好，眼睛不好的人就肾脏不好（那适合我们大多数同修吃吗？）非常好。而且枸杞可以单独吃，比方说你泡茶，就泡水这么喝喝，放一点点糖都没关系的。因为常吃枸杞的话，对你的肾脏非常有好处，人家说滋润肺、补肾，缺水的人最好吃枸杞，眼睛不好的人吃枸杞，小便不好的人吃枸杞。你看中药，凡是对肾脏不好的，它里面少不了一味药，就是枸杞（我们一般吃多少克呢？）6颗、8颗。
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wenda20160807B 40:14
菩萨梦中开s一日三餐素食食疗方子，适合所有人吃
男听众：师fu，弟子我有点瘦，也想能长胖点，多长点肉，结果，上香我就求观世音菩萨给我开s。晚上弟子就梦到一块黑板上写着食疗的方子，全是金色的字。还有老师在授课，教我们怎样营养吃素，这个声音很像观世音菩萨妈妈的声音。他是这样说的：“每天早餐用黑米、红豆、腰豆、薏仁，加5～8颗花生、5～8颗莲子熬粥，莲子必须放，每天早餐喝这种粥；中餐多吃豆制品，此外，新鲜的豌豆和毛豆都是很好的；北方有一种荞麦，晚餐可以用它做成面条、馒头之类的面食、面点，用黑色的荞麦做更好。而你身体有点湿气，可以用15颗薏仁熬一杯水喝，喝水祛湿；另外，用3～4根莲芯泡水喝，不要放得太多。你们以为莲芯苦，以为苦之物会减肥，让人更瘦，但是它为清凉之物，祛火，改善肠道排泄状态；每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以调理肠胃；要吃六味地黄丸，对身体很好。”弟子醒来马上记录下来了。请师fu开s一下，这是观世音菩萨对弟子的开s吗？
tai长答：很厉害的，这个不是观世音菩萨至少是位大菩萨，他就是在讲人身的调养，很好的，非常好。你要发给大家，让大家都能够参照着吃，这非常好的（师fu，我就是不明白，他说早餐用黑米、红豆、腰豆、薏仁，5～8颗花生、5～8颗莲子熬粥……）八宝粥，这还不懂啊？八宝粥不就这样的吗？（师fu，那这个方子适合全部同修吃吗？）当然了（明白了。师fu，您对这个方子还有什么需要补充的吗？）没什么补充，我觉得这个方子已经够全了，很好了。我跟你讲一句，荞麦荞麦面、荞麦粉，都是对身体最好的补纤维的一种面粉，这个荞麦粉和荞麦面好得不得了。过去人家没有菜吃，就吃荞麦，照样活，照样身体健壮，就这么简单（谢谢师fu开s。他说叫弟子吃六味地黄丸，师fu您以前也开s过，男的吃六味地黄丸，女的吃杞菊地黄丸。弟子想问，这个六味地黄丸说明书上写着一天吃3次，每次8颗，我们也是这样吃就可以吗？）不行，一般地正常情况下，我们吃一次就可以了，每天吃一次（一次几粒比较好呢？）一次七八粒就可以。
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Wenda20190215 20:03
淋巴不好的因果及如何调理；穿心莲的好处
男听众：师fu在图腾节目中提到，淋巴不好的人表现为胆小、手抖。有位师兄想问一下，这是什么因果会导致这样的表现？
tai长答：上辈子做“贼”做太多了。做“贼”，不是偷窃的贼，讲话偷听，这种人都容易淋巴出问题（就是做了很多阴事、见不得人的事情，是吧？）对啊，偷偷摸摸地背后搞事的。淋巴是系统的病（师fu，淋巴是不是特别重要？因为我看到很多人，只要是生癌症涉及到淋巴就很难好，是不是基本上就定型了？）对啊（这是什么原因呢？）淋巴是身体免疫系统的一个东西，身体免疫系统的话，很容易造成你身体什么地方都不好。因为免疫系统是这样的，比方说你身体今天这个部位不好了，没关系，那个部位不好了，没关系，但是你免疫系统一出毛病，那么整个身体就不好。举个简单例子，一辆汽车机油不好了，机油流到哪个机器，哪个机器就出毛病。因为淋巴是分布全身的，所以淋巴肿大的话，那么你的免疫器官就出问题了。正常的淋巴是在0.2～0.5cm，你要是过头了那就出事。
而且淋巴在乳房、耳朵后面、下颚上面都可以有，还有腹股沟、阴部，它都非常容易产生肿大，所以这种非常非常麻烦。其实这种免疫系统问题，就是你被细菌感染，急慢性的炎症时间长了不能好，慢慢时间长了，你免疫系统就受到破坏了。所以人的身体不能多发性经常不好，比方说经常伤风感冒，让自己造成麻烦，扁桃体、牙龈、传染性……都会让你以后淋巴出毛病（师fu，如果淋巴不好，应该吃什么东西调理？）淋巴不好，除了吃药之外，一般食补的话，就是要吃得简单一点，带菌的东西都要少吃（带菌的？）菌菇（是蘑菇之类的吗？）嗯，蘑菇之类的东西都要少吃（哦）而且要经常保持休息，要多喝水。感染最好吃中药，有一个中药好极了，比牛黄还要好，就是穿心莲（这个去火的吗？）这个不单去火，应该说生癌症都能吃得好（哦，穿心莲这么厉害！）它调整你整个人体内部的免疫系统结构，让你凉下来。你要知道热就会烧坏东西，一个人太热了就会出事。
“头疼脑热”“脑子一热”“脑子发热了”，就开始出事了。吃食物的话，黄瓜、番茄、苹果……含维他命C的东西都对自己这方面有好处的。淋巴最要当心的就是咽喉部位的器官、甲状腺。就是太累，所以有时候人不能太累，身体本来就不好……（要多休息，是吧？）要多休息。而且这一颗颗长出来之后就闯大祸了。
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wenda20130414B 07:42
椰子糖作用于肝病的原理
男听众：有期节目一个听众问图腾说肝不太好，tai长说让他吃椰子糖，年纪稍微大的人多吃糖不好，tai长说椰子糖对肝比较好，tai长能不能开s一下椰子糖里面什么样的成份对肝比较好啊？
tai长答：这个是信息过来跟我说“椰子糖”，那你就吃吧，现在菩萨跟我说就这个糖，我也不知道什么成份，反正你去问医生，他能说出个八九不离十（那椰子糖多吃点应该是对肝有好处了）首先，椰子并不是热性的，是清凉的，糖份能够补充营养的。很多人肝不好，有的是过饱，有的是长期的营养不良，两极分化。而用糖份慢慢地促使肝细胞的循环，让肝细胞能够慢慢地蠕动，慢慢地恢复，修复。因为糖份在一个人身上也是很重要的，当然糖尿病不行，但一般人离不开糖。肝是造血机器，要不停地吸收糖份的，如果这些糖份不停地在肝中吸收吸收……他的肝就不会坏si，所以过去有人生肝病的时候，医生叫他吃糖（对对，我小时候就碰到过）
为什么吃椰糖？椰子补充营养非常好，椰子、椰奶第一清凉，第二活血化淤，能够疏通血液循环。记得我们小时候还听人家讲过用椰奶洗澡，有的人拿棉花用椰奶擦手掌。肝不好就是血液问题，所以GPT谷丙转氨酶高，过分的胆固醇造成了肝脏的一种坏si，肝细胞坏si，不再殖了，肝不好的人完全可以经常吃一些椰糖，我指的不并是说年纪大有糖尿病的人吃，就是尤其瘦的人，很瘦的人只要没有糖尿病，嘴巴里吃点糖是好事情，它这个糖份和一般蛋糕的甜是两个概念（好的）
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wenda20110918 09:38
掉头发
女听众：还有一个，我最近头发掉的很多，是不是我营养不良？还是有要经者？
tai长答：头发掉的很多，一般有几种情况，你现在超过45了吗？（没有，我是76年的龙，明年是本命年）几岁了？（35。）35的话，像这种情况有两种情况，一种情况呢是你身体的情况，比如你缺少一种维生素，缺少一种营养素，你平时吃饭的话，经常偏食的话，这个也会照成你头发的脱落；还有一种是遗传的，（我学了tai长的法门后，就经常吃素，这个会不会营养不良？）不会，绝对不会的，你的意思是吃素的人头发都应该没了，嗬嗬嗬（笑……那我该怎么做呢？）
首先吃素，要增加营养，这是对的，你可以吃些卵麟脂啦，因为卵麟脂对补充人体的氨基酸是非常有作用的，因为人的脑细胞每天都在si，人的脑细胞si完了，人也就si掉了，听的懂吗？随着年纪上升，她的脑细胞si的越来越快，这个大都卵麟脂是可以补你的脑细胞的，听的懂吗？（谢谢。）第二个，可以吃些西洋参啊，调节的，还要吃一些素火腿啊，这个含大豆蛋白质。这是身体需要的。从灵界来讲呢，你脱的特别多，你就看你是不是经常做噩梦，如果经常做噩梦的话，那你实际上在灵界已经受到惩罚了。受到灵界惩罚的话，身体很多部分会脱落，会有一种散架、松弛的感觉。就是你刚才说的被蛇追，如果你经常做梦梦到被蛇咬被狗叫啊，我告诉你，头发也会脱落，明白了吗？（哦，明白了。）这种情况可以多念消灾吉祥神咒，还有多念一点往生咒。我看这些都是跟往生咒很有关系的，明白了吗？（哦，谢谢）
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shuohua20170428 13:41
服用保健品要注意什么
女听众：同修梦见师fu笑嘻嘻地向他和另外一个师兄走过来，师fu对那个师兄说：“不要不停地吃保健品，一天吃一两次就行了。因为你的手腕上有两条线。”现实中，这个做梦的同修的确是在吃三种保健品。但是师fu梦里是对另外一个师兄在讲的。请问，跟做梦的这个人有关吗？
tai长答：当然有关，保健品吃过头了，长激素。我告诉你，有一种保健品吃了之后，很多女士乳腺增生。你们记住了，因为保健品也是一种刺激你人体的荷尔蒙、让你能够血液循环、增加内分泌调顺的东西。但是你过头了，任何东西过头了，都不好（明白了。师fu，您平时跟我们说的卵磷脂这种，算保健品吗？）这个是很正常的保健品，这个很好，不是……（那钙片呢？）钙片也是补充营养成分的，都没问题的（哦，那什么算保健品？现在有点分不清楚）分不清楚的就叫保健品；要传销的，你搞不清楚的，就叫保健品（明白。师fu开s过的就不算，我们可以正常地吃）对啊，其他搞不清楚的、他慢慢地传给你的，就叫“传销”，就叫“保健品”。
现在这种东西是正常的、身体缺乏的营养素，你就可以吃，钙片、卵磷脂、大豆卵磷脂，这种都很好（嗯）不吃绿叶菜的人、家里平时从来不吃蔬菜的人，就应该吃螺旋藻（好的）我这次在雅加达开s的时候，一个老人家活到90多岁，长寿秘诀之一，他什么都不吃，唯一吃的就是卵磷脂，补脑子。你看，跟师fu讲得一模一样（对对对，感恩师fu）搞不清楚的，又贵，然后告诉你“这个一吃就好”，你就要当心了（是的是的。有一个这种公司的大老板做得很大，他自己都早逝的，很早就走了）知道就好了。就像一个人胖得不得了，跟你来推销减肥药品，人家说“你先减减看，给我看看”，呵呵。
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Shuohua20170804 29:28
蜂胶可以吃；大豆卵磷脂补脑细胞是最好的
男听众：讲到营养，有个同修说澳洲有那种蜂胶，蜂胶大家可以吃吗？他说蜂胶有很多营养。
tai长答：蜂胶当然可以吃了。最好吃卵磷脂，卵磷脂对脑细胞是最好的。师fu曾经给你们讲过，卵磷脂是补充人体脑细胞的，人体的细胞到了年老的时候会越来越少，用掉的多，生出来的少。年轻的时候你用掉2000脑细胞，会长出来20000；到中年的时候，你用出去2000，长了只有2000多一点点了；等到老年了，用出去2000，只会长出20、200……慢慢地你的记忆力衰退，什么都不行了，脑子不行了，记不住了，知识面不广了，而且老年痴呆了……就是因为脑细胞不够。大豆卵磷脂绝对是唯一的补充脑细胞的，所以我希望年纪大的人都要吃（而且还不太贵）不贵的，十几块钱（对）而且对心脏都有好处，有的卵磷脂里边还有omega3，它还可以帮你洗清血管，挺好的（哦）念经也要开智慧的，因为有些病都是现代病，明白了吗？（明白了。弟子最后想说：“师fu，天之大，唯有您的爱是完美无瑕。”）谢谢（师fu，祝您生日快乐！）谢谢，再见。
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wenda20140105A 22:47
记忆力差怎么办；吃素的人要多吃螺旋藻
女听众：同修年纪轻轻，记忆力倒退很厉害，昨天说的话今天都忘记了。他功课里的心经是49遍，每天都吃卵磷脂，还应该做什么？同修很担心年纪大了会有老年痴呆症。
tai长答：很多人感觉自己会得老年痴呆症，实际上已经有老年痴呆症了。就像一个人感觉到自己关节酸痛，实际上已经是关节炎了，这个道理很简单。所以希望他卵磷脂要坚持吃，自己要多念心经，不该记的东西不要去记，不要去损害无谓的脑细胞。为什么呢？有些人就是想得太多，想得太多就把那种好的脑细胞都想si了。到了年纪大的人为什么叫你们要清心寡欲啊？
清心寡欲就是说心不要想得太多，欲望不要太多，人的脑垂体会得到不断地充实；如果整天地去想啊想啊……想得太多会把正常的脑细胞想si很多的。所以到了年纪大的时候，没有正常的细胞值出来，就会越来越少。年轻的时候它正常的，你用掉脑细胞会增长很多好的细胞出来，所以年轻的时候记忆力就好。就相当于年轻的时候，你用了钱了还可以赚，等年纪大的时候用了钱没有赚，越用越少了（就是入不敷出了）对（同修现在年纪比较轻，可能就三十出头。心经也念了49遍，怎么办？）那是有问题的。
其实像这种问题最好是禅定，但是我又怕他禅定出问题，所以还是不宜禅定，最好的方法叫他坐定，坐在那里。经常脑子不要想，看看菩萨的照片，然后睡眠要好，睡眠一定要保证，因为睡觉的时候会增长脑细胞的。卵磷脂叫他一天要吃两、三次，不能吃一次了（知道了。就是让他不该想的不要想）对了（卵磷脂是不是适合所有的人呢？）基本上是适合所有人的。大豆卵磷脂非常好，它是增加脑细胞、脑容量的。因为一个人的脑细胞坏si了命就没了，所以吃卵磷脂是非常好的。
还有螺旋藻也不错的（螺旋藻是什么功效呢？）螺旋藻全是绿色产品，就是nature，自然的。因为师fu吃了几十年的素了，我有一阵子也是眼睛视力不是太好，有时候觉得很疲劳，结果菩萨晚上就叫我吃螺旋藻。本来我都不大知道这个东西的，后来菩萨叫我吃螺旋藻，我就赶快告诉你们。吃素的人吃点螺旋藻会补充各种维生素，非常好的（谢谢师fu）
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wenda20160605A 01:01:39
小便多，肾脏不好；杞菊地黄丸能补肾、补眼睛
女听众：师fu，我经常很想小便，是不是要吃杞菊地黄丸？
tai长答：小便多的话肾脏不好了（您上次说女生吃杞菊地黄丸，男生吃六味地黄丸，是吧？）对。你没感觉自己的眼睛也不如以前了？（是的。我前段时间从印尼法会回来，就梦到在拜菩萨的时候，感觉自己在检查眼睛。我不知道眼睛出了什么问题，会干涩）现在知道了？肾脏不好。为什么要吃杞菊地黄丸？“杞菊”有枸杞，枸杞是补肾、补眼睛的，肾脏不好（是因为肾脏不好导致眼睛不好是吧？）对。
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wenda20160605A 01:02:42
吃素的人可多吃海带补碘；牛黄解毒丸是排毒素的
女听众：我还有甲状腺结节，这个是什么因果？是业障病吗？
tai长答：甲状腺结节从医学上来讲有的是缺碘，缺碘的话要多吃海带。你要多吃点海带的，你海类的东西吃得太少了，因为现在吃素，所以大家都要补充点海带，缺碘（这个甲状腺结节不容易恶化，不严重吧？）你要念经，不做坏事你就不会，而且你要平时有事没事的一天、两天吃两颗牛黄解毒丸，长期吃的话，身上什么瘤都会消掉，什么病都不会发的。牛黄解毒丸就是专门排泄你身体上的毒素的，很厉害的。你脸上就是长个疙瘩，吃两颗牛黄解毒丸它都没了。
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Wenda20180928 37:28
梦到“黑豆和山楂煮粥”可以治疗流眼泪的症状
女听众：同修平时晚上困的时候，会哗哗地流眼泪。他梦到去澳洲参加法会，有一个人给他开了一个药方，是“黑豆加山楂煮粥”，好像说是可以补充钼这个微量元素，可以治疗流眼泪的症状。请师fu开s一下，这个可行吗？
tai长答：应该可以的。山楂是清凉的，调补自己血液内循环的。黑豆很好的，黑豆本身也是帮助补充人体的氨基酸，所以黑豆跟山楂应该都属于好东西，没什么不好。黑豆主要补血养肾，眼睛不好跟你的肾脏有关系。其实黑豆还能清热解毒，还能防衰老，多吃点黑豆，你就会防衰老。黑豆烧玉米多好吃，甜的、咸的都可以（好，那我以后也多吃一点）对啊，非常好，高蛋白、低热能的。
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wenda20161028 01:30:44
太上老君开s食疗方子
女听众：观世音菩萨成道日的那天，不知道是济公活佛还是药王菩萨说了一个药方，是关于我们吃素的人应该怎样吃素更营养：莲藕芋头和大枣，一个核桃少不了，补中益气又健脑，神仙他也羡慕了。蒸煮熬汤又清炒，人间素味容易保。保身，保命，无烦恼。化解因果早知道，积功累德不能少。常食清炒素味淡，身体平安又康健；多煲熬汤茶一碗，身心清透似神仙。人间食素怜物命，灾难来时菩萨保。身素心素又寡欲，和气长寿因果了。师fu，这个关于食疗的方子，不知道是哪位佛菩萨讲的。
tai长答：是太上老君，我刚刚看了。
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wenda20160619B 14:44
血小板低需要怎么调理
男听众：您在一个图腾节目中说有个听众血小板低，他想问这种血小板低需要吃什么药调理呢？
tai长答：补血，多吃点菠菜；然后自己要吃一些营养的东西；可能要补一些维他命，C啊E啊都要补的（明白了。谢谢师fu慈悲开s）
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shuohua20151016 15:48
如何加快体质从酸性转为碱性
男听众：要从酸性体质转为碱性体质，除了吃素还需要做哪些可以加速改变体质呢？请师fu开s。
tai长答：身体素质上来讲，一般你要是吃得越干净，转变越快。比方说你刚刚开始吃素的时候，鸡蛋都可以少吃，你可以吃牛奶、豆奶、卵磷脂、西洋参这些辅助的；包括蔬菜里边对人体的植物因子不够，你可以吃一些螺旋藻。像这些都是辅助你吃饭营养成份不够的东西。有些人提到素食就说，“哎呀，都很好”；“哎呀，都有什么营养”……其实师fu这个人非常实事求是的，吃素之后营养的确不是全方位的，还必须要补几样东西，一个就是卵磷脂；还要补一个就是螺旋藻；要补鸡蛋，因为鸡蛋里也有卵磷脂；还要补钙质，钙质要补，因为牛奶里边有钙质（哦，喝牛奶也是补钙）对对对。还有乳酪，乳酪也是，乳酪是补你的植物脂肪。有时候一些人的人体脂肪量不够了，人家说叫“反式脂肪”，就是靠这些东西来补充的，所以这样的话你就比较全面了。我觉得吃素的话还是要注意一些营养（明白了。谢谢师fu慈悲开s！）
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Wenda20170903A 58:51
每天吃一个生西红柿很好
女听众：您说每天早上吃一个西红柿很好，可以调节荷尔蒙。请问师fu，这个西红柿是凉拌还是一定要过油炒一下呢？
tai长答：凉拌，生的（就是加点糖的那种，或者直接吃？）对，直接吃，加点糖都可以。男性可以增加男性荷尔蒙，女性可以增加女性荷尔蒙，而且对于脾脏，对于营养的吸收、肠胃的吸收，都有好处，它里面含有丰富的维他命（好的，感恩师fu开s）
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wenda20161118 45:19
生番茄对身体的多种作用
女听众：我记得师fu跟我说过，您不喜欢吃烧熟的番茄，是真的吗？
tai长答：我真的不大喜欢吃烧熟的番茄，我现在喜欢吃生的番茄放点糖（对。上次梦到我去东方台，师fu显化的身体不是您现在的样子，显化的是观世音菩萨的样子，跟我说话，聊到最后的时候，师fu跟我说：“你不要老是炒番茄吃了，吃点生的。我不喜欢炒熟的番茄，讨厌闻那个烧熟的味道，我喜欢吃生番茄。”）完全正确，说明你做梦还挺准的。我现在到了电台第一件事情就是吃一个生番茄，放一点点糖。我顺便告诉你，每一天吃一个生番茄，增加维他命C、维他命E、维他命D；而且对男性的前列腺，对女性整个胸腺全部都有帮助；对人体的血液循环也有帮助；对清醒大脑也有帮助。不信你吃吃看，你把生的番茄放点糖，特别好吃，而且吃完之后人有一种清醒的感觉（好的。我也很喜欢吃，女的也可以吃对吗？）当然了。番茄好得不得了，补身体的。如果你每天清晨起来吃一个当然胃不好的话不要吃，稍微晚一点时间吃一个生的番茄，它这个营养素……番茄一烧，里面的维他命全跑光了，没用了（难怪。师fu真厉害！）所以你吃番茄炒蛋没用的，这个番茄一点味道都没有了（好的。那我们以后就每天早上起来吃一个番茄，每天坚持吃）很好吃的，皮肤也会好。
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Wenda20180429B 47:53
牙齿稀松、牙缝大有何说法；吃番茄益处多
女听众：一个人牙齿稀松、牙缝大，请问师fu在生理和玄学上有什么讲究？
tai长答：先跟你讲讲生理上的。牙齿松动，第一，缺钙；第二，牙齿经常松动的人，他本身的内循环不好，就是内分泌循环非常不好；睡觉不好的人牙齿会松动；经常吃东西吃得不好，比方说，吃太硬的东西牙齿也会松动；还有父母亲的遗传，妈妈在怀孕的时候，没有吃很多钙片，钙质大量流失也会造成他的牙齿松动；还有吃饭的时候讲话太多，牙齿也会松动。有的人一边吃饭，一边牙就掉下来了，这是从生理上来讲的。从另外一个角度，从玄学上来讲，从学佛人来讲，牙齿代表你的口风。你去看牙齿整齐的人不大多讲话的，牙齿长得不整齐的人经常讲坏话、讲大话、吹牛撒谎。过去电影里边那些坏人都是大金牙、大龅牙，对不对？（对）当年日本人侵略中国的时候，边上那些汉奸哪个人的牙齿好的？（确实是）其实讲到底，从生理上来讲就是缺钙。人的钙质从哪里来的？维他命D，要晒太阳，要补充维他命D（明白了，师fu）从吃番茄中就能吸收很多维他命D，番茄有很多维生素，所以每天吃点番茄能保证你大便通畅，肠胃通畅了，经络通畅了，大脑神经免疫系统各方面都会恢复正常了，所以吃番茄真的是很好的。你有钱了，人家说不吃苹果、不吃水果，你多吃番茄了（吃生的还是熟的，师fu？）生的。你要想吃甜的，把它切开之后放点糖在上面就好了（好的）
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wenda20160306B 47:30
每天吃番茄和花生米对身体非常好
男听众：有的同修吃全素三年多，以前不喜欢吃西红柿、海带，现在都喜欢吃了，请问师fu这是什么原因？是不是菩萨觉得他缺少什么营养，加持一下，叫他喜欢吃带营养的食物？
tai长答：当然了。吃素的话，你必须要吃番茄，吃海带。海带是含碘的，碘和钠都有，大脖子、淋巴结、淋巴脱落……每天吃一个西红柿可以防止前列腺……可以防止男性的疾病，防止心脏不好，还能防止脑子不好，它里面大量的维他命C，所以番茄好得不得了。每天吃一个，非常好（每天保证吃一个番茄对我们的身体好，是这样吗？）对，因为上了年纪的男性他会有前列腺……所以叫他吃，防止前列腺。吃一个番茄，它的营养成分非常高，有维他命、好几种营养成分在里面，所以吃番茄的人脑子也好，吃番茄对眼睛也好，吃番茄的人免疫力会提高，这是最重要的（我们要多吃番茄。那番茄也是天上带给我们人间很好的一个营养品？）对对。
你看看这是个红的果实，你记住了，红颜色的这些东西对人体必要的营养成分都是非常厉害的，你看红颜色的东西，红苹果、西红柿，还有红颜色的那些水果，对人体的营养都非常厉害的。东南亚有个火龙果，火龙果补钙补骨头，然后补你的经络畅通啊，很厉害的（师fu，您平时喜欢吃哪种水果？）我现在每天吃一个番茄，而且番茄放点糖，不要太多，如果糖尿病就放那种代糖，不是糖尿病放一点点糖，甜酸的，吃下去之后特别爽口，而且对你的血液非常好，它是血液的清道夫。
你看看，番茄比水果还贵（我们这里出现那种小的番茄，叫圣女果，那种小的也可以吗？）可以可以，番茄非常好，多吃点。还有花生米，一天吃七颗，一天的营养都在了。如果你觉得家里条件不好，饭吃得少或者菜不够，你一天吃七颗花生米，你基本上人身体的营养都有了（花生米直接吃熟的就行了？）对，花生米最好吃的时候是刚刚炒熟的时候。花生米很厉害的，一般热性的身体吃个两颗，马上脸上就发出来了，你想想看它的能量多大？吃一两颗花生米，年轻人马上脸上长疙瘩，年纪大的人吃个十几颗都不会长的，说明全部补充到自己身体的营养素里面去了。
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Wenda20180422B 40:41
分享蔬菜中的抗癌明星
女听众：师fu，我读读您昨天的分享。每一种癌症都有一种素食是它的天敌。肺癌的抗癌明星是菠菜，每天一碗菠菜，肺癌几率降低一半，辅助菜有番茄、胡萝卜、南瓜、梨、苹果。乳腺癌的抗癌明星是海带，含有丰富的维他命E和碘，其次是红薯、番茄、菱角、豆类、荸荠。肠癌的抗癌明星是茭白、芹菜，里面含有丰富的纤维，胆不好的情况也适用，其次是红薯、卷心菜。胰腺癌的抗癌明星是花菜，白花菜、西兰花含有天然叶酸，另外还有胡萝卜。宫颈癌的抗癌明星是黄豆，含有植物雌激素和异黄酮，其次是酸梅、西红柿。肝癌的抗癌明星是蘑菇，含有活性抗癌物质，促进抗体形成，还能抵抗淋巴癌、肠癌。皮肤癌的抗癌明星是芦笋，同时也能防止淋巴癌、膀胱癌、前列腺癌。请师fu开s一下。
tai长答：开s过了，明天叫他们把那段剪出来给大家转播转播就好了。
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zongshu20140828 13:56
血液不好多吃菠菜
女听众：师fu，这孩子一吃肉他就容易发烧，从小就喜欢吃白饭，连蔬菜、肉什么都不吃，光吃白饭浇菜汤。
tai长答：这个没有什么大问题的（很奇怪）给他多加强一点豆制品，还有给他吃一点卵磷脂和螺旋藻就可以了（好。师fu，这孩子老爱发烧，身上没有劲，他跟观世音菩萨妈妈说：“我总觉得身上没有力气，总想躺着。”）血液不好、血脉不齐、血流量不足，三个都是血的问题，给他多吃点菠菜。名字改好会好一点的，再给他念，一共念58张小房子（他的图腾颜色呢？）这个没用的，偏深的，没关系的。不讲了，给人家打打吧。
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wenda20161014 58:49
红孩儿开s天气转凉后的饮食和注意事项
男听众：同修白天突然有个灵感，想请教观世音菩萨，天气转寒之后是否有一些好的食物和大家需要注意的地方。晚上，同修梦到观世音菩萨慈悲开s：“天气渐寒，要注意肠胃温热，少食冷食，凉拌菜不宜再吃。山药、南瓜、土豆、萝卜都是宝。要保持足部温暖，脚暖身暖。水果中柚子、橙子都很好，柚子作供果特别好，如果有佛友梦到柚树结满柚子，绝对是好事，有好事情。另外，用3颗红枣、3～4颗桂圆、8颗枸杞，加少许陈皮煮鸡蛋，每周食用二到三次，食材用量不要太多，这个三伏天不宜太多，有些热性上火，但冬天可以用作补身调理。爱喝茶的佛友可以喝红茶暖胃，爱美、想皮肤好的女同修可以每天食用一勺食用醋或者小杯果醋，酵素非常好。女同修要注意寒露之后尽量不要穿裙子，漏气太多。大家每天可以喝一杯热椰奶或椰汁。”菩萨叮嘱做梦的同修一定告诉众佛友。请师fu慈悲开s一下吧。
tai长答：我考考你，你不是很有智慧吗？你说这是观世音菩萨讲的吗？（是的）是的？你告诉我，自盘古开天辟地以来，观世音菩萨有讲过这种话吗？（没有，给人感觉好像类似于药王菩萨、药师佛或者大的名医讲的）观世音菩萨的红孩儿，刚刚你在讲的时候我已经看见了（太好了！）你说观世音菩萨讲过这种话没有？（没有没有）观世音菩萨是治智慧的，是治慈悲心的，他是治根的，你这些都是表面的东西，身体是表面的东西。红孩儿，他代表观世音菩萨（红孩儿是观世音菩萨身边的，他也是为大家开s一下）这一听，怎么可能是观世音菩萨？你用点智慧好吗？
（明白了，谢谢。师fu，您开s过多念大悲咒、泡脚、多晒太阳，天气转寒，我们还有需要特别注意的地方吗？）没有什么，红孩儿讲得挺好的，这些都是应该注意的，他讲的完全是药理，而且跟心理……如理如法，都很好。山药、南瓜都是很好的（“土豆、萝卜都是宝”，他这样说的）全部都是宝（师fu，您看他说柚子作供果特别好，这个柚子有什么好呢？您开s一下）柚子含有丰富的维他命C，维他命C会帮助全身血液循环，而且会帮助自己整体的内分泌调整，所以一个人不能缺少维他命C的。你去看，一个人生病、伤风感冒，就是缺维他命C。如果经常到海外去，或者到什么地方去，嘴巴里含一颗维他命C，酸酸的、甜甜的那种，你看看你会不会伤风感冒，增强体质的，所以柚子是非常好的。而且它是圆圆满满的，它不像橘子凹进去是扁的，你看柚子都是圆的（明白。它作供果也是非常好的）好啊，非常圆满的。
而且柚子不寒不热，较温的，蛮好的，基本上属于能够排毒，还可以让体温比较凉性一点，因为柚子不热，橘子就比较热（师fu，红孩儿说每天喝一杯热椰奶或椰汁，这个热椰奶和椰汁，您开s一下吧）椰奶、椰汁，它本身含有丰富的维他命。椰汁，人家说受天地之气所拥有，也就是椰树，它是受天上天气的照耀和地下根气的营养成分充实，所以这个椰子，你吃的时候特别舒服。实际上椰子就是帮你洗肠胃，所以很多人喜欢什么东西放点椰子，味道就……你看像泰国、柬埔寨、马来西亚，那些在热带地方生活的，椰子都很盛行，因为可以调节你的内脏，温暖你的肠胃，实际上就是一种调节剂。牛奶有时候还是凉的，吃得太凉不好，马上肚子不舒服，但是椰奶你吃下去，基本上都是很温的，很好的。叫你多吃，就是叫你洗肠胃。
你去看好了，你吃完椰奶之后，大便就会比较通畅（明白了。师fu，红孩儿说“寒露之后尽量不要穿裙子，漏气太多”，您以前就开s过）嗯，我早就讲过了，为什么菩萨跟我讲的一样？（对对）红孩儿是菩萨，你别忘记了，很大的菩萨，他只是显化出这个身体，让大家感觉很可爱，实际上他也是位大菩萨（当年红孩儿也是得观世音菩萨点化，就待在观世音菩萨的身边）那当然了，这都是菩萨的好弟子。
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wenda20160715 01:14:27
女人体质属阴，男人体质属阳，分别该如何食补
男听众：师fu，您说女人阴性体质，她属阴，那她应该多吃阳性的食物，是这样吗？
tai长答：对，是这样的，应该补。就可以补豆，补点西洋参，喝一些好的汤，比方说淮山、竹笋，还有莲子啊……这些东西，好好地烧一烧、煲一煲的话，会对身体有特别大的补气补血作用。还有就是吃些菠菜汤，就是补血的，红枣、菠菜都可以烧在一起煮汤。所以广东人“吃在广州”，吃东西特别讲究，喜欢煲汤，其实这种就是让你补中性的东西。我看过一个中央电视台的新闻片，那个村庄里所有的人全部都是长寿，都是九十岁以上的，而且从来不生癌症，叫“无癌村”。为什么？他们就是吃了很多的在当地生长的一些山珍一样的东西，就烧汤喝。这东西常吃的话，身体上就不会生癌症。
大家可以去找一下，我想不起来是哪个记录片，就是说“无癌村”，一找应该找得到（我记得网上报道过）但是他是放鸡汤什么，你就不要放鸡汤，就主要报道了吃它那个东西就可以。其实最好的话，人经常要清凉一点，因为人在运作当中会不断地产生热量。易动的人，男人他本身就劳动，产生热量，而且思维也产生热量，激动也会产生热量，吃东西也会产生热量，所以我觉得应该吃一些温性、中性的东西。尤其要吃点海带，海带要过一段时间就吃，把它烧一下，红烧也可以，煸一煸，糖醋也可以。因为海带实际上补你这个脖子，过去我们说大脖子病，那个甲状腺啊，还有身体上缺乏的维生素啊……实际上这个海带里边的碘在身体上起一个非常大的助你成长的作用。
比方说细胞要生长，吃碘就是帮你成长的作用，所以这个海带要经常吃的（师fu，海带一个月吃几次为好呢？）我看每个星期至少吃一次（男人属阳，男同修应该在食物上注意什么？）男人每天早上要吃一个西红柿，要吃生的。因为西红柿里面，第一，维他命E和D，还有C，都有；而且西红柿可以帮助男人去除前列腺疾病；而且可以让你的细胞健康地成长，它会促进血液循环；而且会消除人的疲劳。所以每天早上一个西红柿，对男人来讲会“助阳”，就是说人会有阳刚之气。这是天上的东西。还有晚上能够喝一碗大豆的汤，大豆啊……各种豆类。晚上你睡觉之前又吃得不饱，汤喝下去，你睡觉，促进你这个身体新陈代谢，而且让你返老还童，头发都会长出来（我们平常晚上都是喝粥，就是大豆、黑豆、小麦、玉米……各种的都一块熬，是这种汤吗？）对对对，非常好的，这种汤。就是玉米是热性的。
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